2005年02月18日

眠れぬ夜のために

羊が一匹、羊が二匹と数えるのは外国の漫画でよく見るシーンだが、これで眠れましたという話は聞いたことがありません。

あるところで読んだ話によると、羊を数えるのはsheepという単語が「眠る」のsleepに似ているからという事と、sheepの発音が寝息の吸う時に「シー」と吐く時に「プー」と呼吸の音感に似ているためだそうです。

つまり、英語でsheepであることが必要で日本語で「羊」を数えても意味がないという事のようです。

sheep　sheepと繰返すのはいつの間にか寝息と一体しそうで効果がありそうだけれど、日本語で羊羊と繰返しても頭の中に羊の角がぶつかって覚醒してしまいそうです。

遠藤周作の本には「眠れないときには足の裏のことを考えるといい」と書いてありました。

私にとって一番効果がある方法は、目を閉じた闇の空間に「無」という文字をただひたすら思い浮べるというものです。

黒い空間に白っぽく「無」という文字を浮び上がらせていると気がつかないうちに寝ているようです。

この方法を使うようになってから眠れずに苦労したという記憶はほとんどありません。

at 21:27 | Category : | Comments [3] | TB [0]

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ううむ。なるほど⋯
羊がどんどん跳ねているところを想像してみた。
やはり無理そう　汗
「無」ね。今度試してみよう〜
私は眠る前に珈琲を飲むとよく眠れることがありますよ。
鎮静剤みたいなものかも。

Posted by HAL at 2005年02月20日 18:39

コメントありがとうございます。
あの方法は父親に教えてもらった方法です、父も、もうなくなりましたけど。
コーヒー飲むって、普通はカフェインの興奮効果でで眠れなくなりますよね。

Posted by 別人28号 at 2005年02月21日 03:23

一族秘伝の技かな?⋯効きそうですね。
うちの父親はとにかく眠るには「規則正しい生活に限る！」の
実証者でした。⋯無理だって　汗
カフェインね〜眠気覚ましドリンク飲んで即効寝てしまうので。
体質かも知れません。結構友人たちもそうですよ。
「好きな暖かいもの」が効くのでしょうね。
別人殿最近「夜中」の人ですね。寝てますか？人のこと言えないけれど⋯

Posted by HAL at 2005年02月21日 23:11

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